PROGRESIONES EN EL ENTRENAMIENTO
Artículo de interés | 12/08/2020
Progresiones en el entrenamiento
La progresión es uno de los principios del entrenamiento más importante y es fundamental para que nuestro entrenamiento sea completo.
Es por eso que a la hora de entrenar tenemos que tener en cuenta las siguientes variables para evitar el estancamiento:
En resumen
Éstas son sólo algunas de las variables que influyen en el progreso del entrenamiento. Cada progresión debe ser personalizada según el nivel de actividad que realice cada persona.
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