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PROGRESIONES EN EL ENTRENAMIENTO

Artículo de interés | 12/08/2020

Progresiones en el entrenamiento


La progresión es uno de los principios del entrenamiento más importante y es fundamental para que nuestro entrenamiento sea completo.
Es por eso que a la hora de entrenar tenemos que tener en cuenta las siguientes variables para evitar el estancamiento:

En resumen

Éstas son sólo algunas de las variables que influyen en el progreso del entrenamiento. Cada progresión debe ser personalizada según el nivel de actividad que realice cada persona.
En nuestro curso de Personal Trainer podrás aprender mucho más en profundidad sobre Progresiones y Planificaciones de rutinas de ejercicio. 

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2020-09-28T13:32:43-03:0016 de septiembre, 2020|
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