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Biomecánica: La Clave para Maximizar tu Hipertrofia Muscular

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El plano, el eje y las líneas de fuerza determinan la calidad del esfuerzo, influyendo directamente en los niveles de masa muscular que se pueden alcanzar.

Factores que no sabías que contribuyen a la hipertrofia

La importancia del análisis biomecánico para optimizar tus entrenamientos

Análisis biomecánico del curl de bíceps

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¿Una sentadilla hack es mejor para la hipertrofia del cuádriceps que una sentadilla convencional? ¿Por qué? 

Despeja tus dudas con el profesor, especialista en biomecánica

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Diego Barrios Otahola

Experto en Biomecánica

  • Licenciado en Entrenamiento Deportivo.

  • Master en Actividad Física y Salud.

  • Especialista en entrenamiento de fuerza, Exercise physiology Training Dr. Lopez Chicharro.

  • +10 años de experiencia como Entrenador Personal.

  • Docente universitario

Diego Barrios Otahola

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