Utiliza la Biomecánica a tu favor para progresar en tus entrenamientos
11 mar 2025
Si no aplicas la biomecánica correctamente, es probable que te estanques en tu progreso. Para mejorar tu rendimiento y obtener mejores resultados, necesitas conocimientos biomecánicos que te permitan identificar los ejercicios más eficientes y proporcionarle a tu cuerpo el estímulo adecuado.
La clave para una programación de entrenamiento efectiva
Diseñar un entrenamiento sin comprender las demandas biomecánicas de los músculos y articulaciones es complicado. Incluso los pequeños detalles influyen en la efectividad del ejercicio, desde un ajuste en la rotación hasta la inclinación del banco.
Por eso, hemos desarrollado el Curso Online de Biomecánica más actualizado, con contenido práctico y fácil de aplicar desde el primer día.
Clases cortas y directas, fáciles de consumir.
Aprende biomecánica como si estuvieras viendo una serie en Netflix.
Lo que aprenderás en el curso
Este curso combina contenido teórico y práctico para que mejores tus entrenamientos desde la primera clase.
✅ Ajustar tu técnica, ejercicio y posición para maximizar resultados.
✅ Analizar y adaptar cualquier ejercicio según tus características.
✅ Aplicar la biomecánica en el entrenamiento para mejorar la eficiencia.
✅ Optimizar el estímulo en articulaciones y músculos para obtener resultados rápidos.
Ya sea que busques ganar masa muscular, perder peso o mejorar tu rendimiento, este curso te proporcionará las herramientas para entender por qué ciertos ejercicios funcionan mejor para ti y cómo seleccionarlos correctamente.
Análisis Biomecánico Completo de los Ejercicios
Aprende la técnica correcta y el análisis biomecánico de los mejores ejercicios para:
Miembros superiores
Core
Glúteos
Miembros inferiores
Accede al análisis detallado de más de 300 ejercicios, con su progresión y regresión; y descubre qué articulaciones, movimientos y músculos están involucrados en cada ejercicio.
Desafíos Optativos para Potenciar tu Aprendizaje
Para reforzar los conceptos aprendidos, te proponemos desafíos optativos que te ayudarán a aplicar la biomecánica en tu entrenamiento de manera práctica.
¡Inscríbete ahora en nuestro Curso de Biomecánica Aplicada al Entrenamiento y maximiza tu rendimiento como nunca antes. Entenderás el porqué de los ejercicios que usas. Sabrás a la perfección los criterios para la selección de ejercicios y si un ejercicio es bueno para ti o no tiene sentido hacerlo.
