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Gualda Training - Academia Y Cursos Fitness

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Instructorado de

Preparación Física
Para Deportes

4.5/5

+ 220 Opiniones

Instructorado de

Preparación Física
Para Deportes

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+ 220 Opiniones

Sobre el curso:

¡Planifica entrenamientos para cada deporte!

preparador físico deportivo

Entrena a deportistas en clubes, gimnasios, personalizados, y más.

Mejora el rendimiento físico

Planifica entrenamientos especificos a las características de cada deporte.

Un curso mega completo

22 módulos de ciencia llevados a la práctica

Contenido práctico PRO

Pretemporada de futbol

Aprende a programar entrenamientos en cada etapa de una pretemporada de futbol!

Y por si parecía poco...

Obtendrás regalos exclusivos

REGALOS EXCLUSIVOS

Curso de RCP – Clase extra Nutricion Deportiva– 11 podcast – debate sobre temas tendencias del fitness

11 PODCAST - DEBATES

Pérdida de grasa vs. descenso de peso – Suplementos y ayudas ergogénicas – ¡y mucho más!

CLASE NUTRICIÓN DEPORTIVA

Entiende la importancia del trabajo en conjunto entre nutricionistas y entrenadores.

CURSO RCP

Aprende el protocolo y las maniobras de reanimación cardiopulmonar.

Temario completo

  • Entenderás a fondo los movimientos de cada articulación y los grupos musculares implicados en el movimiento.
  • Serás capaz de reconocer los grupos musculares que participan en cualquier ejercicio incluso sin haberlos visto anteriormente.
  • Comprenderás a fondo el perfil y rol de un Preparador Físico
  • Conocerás las capacidades físicas y la importancia de su correcta gestión en búsqueda de mejorar el rendimiento deportivo.
  • Aprenderás de dónde provienen los sustratos energéticos que sirven como fuente de energía para el entrenamiento.
  • Identificarás nuevas perspectivas científicas en relación a los términos aeróbico y anaeróbico.
  • Adoptarás conceptos básicos sobre el sistema nervioso central. 
  • Podrás comprender la naturaleza de la fatiga central y muscular para poder optimizar el entrenamiento y conseguir resultados.
  • Entenderás los componentes de la carga y su importancia en la planificación del entrenamiento.
  • Conocerás y aprenderás a aplicar los test más utilizados en la Preparación Física.
  • Identificarás la forma en la que se puede manifestar la fuerza y el por qué es importante entender cada manifestación.
  • Abordarás las características de los entrenamientos orientados a la ganancia de fuerza y los entrenamientos orientados a la mejora de la resistencia.
  • Diferenciarás en cuáles contextos es interesante entrenar la agilidad, pliometría y movilidad de forma específica.
  • Aprenderás sobre la correspondencia dinámica y la transferencia negativa.
  • Entenderás conceptos de periodización que te servirán para separar en etapas las planificaciones de entrenamiento.
  • Comprenderás a fondo el concepto de supercompensación, un principio clave para la mejora del rendimiento físico.
  • Pondrás todos los conocimientos adquiridos durante las clases para analizar una pretemporada de fútbol.
  • Verás ejemplos de Microciclos, Mesociclos e incluso sesiones de entrenamiento a detalle.
  • Aprenderás en profundidad la técnica de la Sentadilla, regresiones, progresiones y variantes.
  • Adoptarás en profundidad la técnica de las flexiones, regresiones, progresiones y variantes. 
  • Dominarás la técnica de las Dominadas, regresiones, progresiones y variantes.
  • Conocerás en profundidad la técnica de las Estocadas, regresiones, progresiones y variantes. 
  • Reconocerás la técnica del Peso Muerto, regresiones, progresiones y variantes.
  • Sabrás en profundidad la técnica del Press de banca, regresiones, progresiones y variantes.
  • Diferenciarás la técnica del Press Militar, regresiones, progresiones y variantes.
  • Aprenderás en profundidad la técnica del Remo 90 con barra, regresiones, progresiones y variantes.
  • Entenderás en profundidad la técnica de la Sentadilla con Barra, regresiones, progresiones y variantes.
  • Adoptarás la técnica de los Fondos en Paralelas, regresiones, progresiones y variantes.
  • Aprenderás en profundidad la técnica de la Dorsalera, regresiones, progresiones y variantes.
  • Pérdida de grasa vs Descenso de peso 
    • Disfruta de 1 episodio llenos de información que te brindará un panorama más claro sobre la composición corporal. 
  • El mejor ejercicio para perder grasa
    • Descubre en estos 4 episodios el ejercicio definitivo para maximizar la pérdida de grasa.
  • Evidencia científica: ¿Tu mejor amiga o tu peor enemiga?
    • Mucho se habla de la evidencia científica, pero no todo es positivo si no lo sabes implementar. Disfruta de 3 episodios que cambiarán tu perspectiva sobre la ciencia.  
  • Suplementos y ayudas ergogénicas: ¿Son realmente necesarios?
    • Uno de los debates más polémicos en el ámbito del entrenamiento y nutrición. ¡No te pierdas estos 3 capítulos que no tienen desperdicio!

+220 videos de ejercicios categorizados en 2 grandes bibliotecas para que puedas planificar rutinas adaptadas a diferentes modalidades de entrenamiento.

  • Pesos libres con carga externa +55 videos: Ideal para planificar rutinas de entrenamiento tanto en gimnasios como box de entrenamientos funcionales.
  • Peso corporal y elementos accesorios +170 videos: Ideal para planificar entrenamientos con tu peso corporal. Cuenta con versiones más sencillas y más complejas de cada ejercicio para que puedas adaptar el entrenamiento a personas de todos los niveles.

22 MODULOS BASADOS EN LA CIENCIA,

LLEVADOS A LA PRÁCTICA

¡Cursa 100% online y avanza a tu ritmo! El curso tiene una duración total de 11 horas.

Cada módulo dura entre 40 y 130 minutos. Tendrás autoevaluaciones optativas y diapositivas de apoyo para afianzar los conocimientos aprendidos.

  • Entenderás a fondo los movimientos de cada articulación y los grupos musculares implicados en el movimiento.
  • Serás capaz de reconocer los grupos musculares que participan en cualquier ejercicio incluso sin haberlos visto anteriormente.
  • Comprenderás a fondo el perfil y rol de un Preparador Físico
  • Conocerás las capacidades físicas y la importancia de su correcta gestión en búsqueda de mejorar el rendimiento deportivo.
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  • Identificarás nuevas perspectivas científicas en relación a los términos aeróbico y anaeróbico.
  • Adoptarás conceptos básicos sobre el sistema nervioso central. 
  • Podrás comprender la naturaleza de la fatiga central y muscular para poder optimizar el entrenamiento y conseguir resultados.
  • Entenderás los componentes de la carga y su importancia en la planificación del entrenamiento.
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  • Abordarás las características de los entrenamientos orientados a la ganancia de fuerza y los entrenamientos orientados a la mejora de la resistencia.
  • Diferenciarás en cuáles contextos es interesante entrenar la agilidad, pliometría y movilidad de forma específica.
  • Aprenderás sobre la correspondencia dinámica y la transferencia negativa.
  • Entenderás conceptos de periodización que te servirán para separar en etapas las planificaciones de entrenamiento.
  • Comprenderás a fondo el concepto de supercompensación, un principio clave para la mejora del rendimiento físico.
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  • Aprenderás en profundidad la técnica de la Sentadilla, regresiones, progresiones y variantes.
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  • Dominarás la técnica de las Dominadas, regresiones, progresiones y variantes.
  • Conocerás en profundidad la técnica de las Estocadas, regresiones, progresiones y variantes. 
  • Reconocerás la técnica del Peso Muerto, regresiones, progresiones y variantes.
  • Sabrás en profundidad la técnica del Press de banca, regresiones, progresiones y variantes.
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  • Aprenderás en profundidad la técnica del Remo 90 con barra, regresiones, progresiones y variantes.
  • Entenderás en profundidad la técnica de la Sentadilla con Barra, regresiones, progresiones y variantes.
  • Adoptarás la técnica de los Fondos en Paralelas, regresiones, progresiones y variantes.
  • Aprenderás en profundidad la técnica de la Dorsalera, regresiones, progresiones y variantes.
  • Pérdida de grasa vs Descenso de peso 
    • Disfruta de 1 episodio llenos de información que te brindará un panorama más claro sobre la composición corporal. 
  • El mejor ejercicio para perder grasa
    • Descubre en estos 4 episodios el ejercicio definitivo para maximizar la pérdida de grasa.
  • Evidencia científica: ¿Tu mejor amiga o tu peor enemiga?
    • Mucho se habla de la evidencia científica, pero no todo es positivo si no lo sabes implementar. Disfruta de 3 episodios que cambiarán tu perspectiva sobre la ciencia.  
  • Suplementos y ayudas ergogénicas: ¿Son realmente necesarios?
    • Uno de los debates más polémicos en el ámbito del entrenamiento y nutrición. ¡No te pierdas estos 3 capítulos que no tienen desperdicio!

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  • Pesos libres con carga externa +55 videos: Ideal para planificar rutinas de entrenamiento tanto en gimnasios como box de entrenamientos funcionales.
  • Peso corporal y elementos accesorios +170 videos: Ideal para planificar entrenamientos con tu peso corporal. Cuenta con versiones más sencillas y más complejas de cada ejercicio para que puedas adaptar el entrenamiento a personas de todos los niveles.
17 MODULOS BASADOS EN LA CIENCIA,

LLEVADOS A LA PRÁCTICA

¡Cursa 100% online y avanza a tu ritmo! El curso tiene una duración total de 11 horas.
Cada módulo dura entre 25 y 120 minutos. Tendrás autoevaluaciones optativas y diapositivas de apoyo para afianzar los conocimientos aprendidos.

  • Entenderás a fondo los movimientos de cada articulación y los grupos musculares implicados en el movimiento.
  • Serás capaz de reconocer los grupos musculares que participan en cualquier ejercicio incluso sin haberlos visto anteriormente.
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  • Aval de la Alianza Latinoamericana de Instructores de Fitness y Deporte.
  • Aval del Instituto Superior de Formación Profesional Latinoamericano.

Somos la única academia con aval de ISLA, instituto con  incorporación a la enseñanza oficial A-1548, registrado en el Ministerio de Educación de Buenos Aires.

¿Por qué Gualda Training es la academia ideal?

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Sobre el curso:

+13.000 Personas alrededor del mundo ya vivieron la experiencia Gualda

Cinco estrellas para este gran equipo! Que nos brindan un excelente conocimiento!! De verdad muy agradecida y 100% recomendado

Alumna de Gualda Training

Mi experiencia en Gualda fue increíble y no se encuentra en otro lugar. El nivel educativo es excelente!

Alumna de Gualda Training

La presencia de los profesores hacia los alumnos es notoria, muy recomendable realizan un excelente trabajo!

Alumno de Gualda Training

Excelente trato, los chicos super atentos y apasionados!

Sin duda los vuelvo a elegir!

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