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Gualda Training - Academia Y Cursos Fitness

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Curso de

Lesiones Deportivas

4.5/5

+ 220 Opiniones

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Sobre el curso:

Reduce el riesgo de lesión

Conoce las lesiones más comunes

Comprende sus posibles causas, consecuencias y cómo prevenirlas.

Readaptación físico deportiva

Planifica entrenamientos para personas que han sido rehabilitadas de una lesión deportiva.

El curso más actualizado

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Pérdida de grasa vs. descenso de peso – Suplementos y ayudas ergogénicas – ¡y mucho más!

CURSO RCP

Aprende el protocolo y las maniobras de reanimación cardiopulmonar.

Temario completo

  • Comprenderás de donde provienen los sustratos energéticos que sirven como fuente de energía para el entrenamiento. 
  • Aprenderás nuevas perspectivas científicas en relación a los términos aeróbico y anaeróbico.
  • Abordarás conceptos básicos sobre el sistema nervioso central. 
  • Serás capaz de comprender la naturaleza de la fatiga central y muscular para poder optimizar el entrenamiento y conseguir resultados.
  • Entenderás a fondo los movimientos de cada articulación y los grupos musculares implicados en el movimiento.
  • Podrás reconocer los grupos musculares que participan en cualquier ejercicio incluso sin haberlos visto anteriormente.
  • Conocerás las características de los diferentes tejidos del cuerpo humano y cuanto tardan en recuperarse. 
  • Obtendrás recomendaciones para saber cómo accionar frente a una lesión.
  • Sabrás la importancia de una correcta entrada en calor con el objetivo de reducir el riesgo de lesión.
  • Podrás implementar test funcionales que permitan valorar la movilidad de la columna. 
  • Identificarás los músculos que conforman al core y sus funciones. 
  • Aprenderás los mitos más comunes sobre la columna vertebral.
  • Comprenderás a fondo la anatomía, biomecánica y movilidad de la cadera. 
  • Adquirirás recomendaciones de ejercicios para mejorar la flexibilidad de la cadera.
  • Reconocerás las lesiones más comunes y tendinopatías de la rodilla
  • Entenderás desde una perspectiva integral la Biomecánica aplicada a las lesiones. 
  • Contarás con las herramientas para la planificación de entrenamientos posterior a la rehabilitación de una lesión de rodilla
  • Profundizarás sobre la anatomía y biomecánica de tobillos, pies, codos, muñecas y manos. 
  • Conocerás las patologías más comunes
  • Aprenderás las funciones y objetivos del calzado Drop 0 y Footshape
  • Identificarás la anatomía y biomecánica del hombro, la articulación con mayor libertad de movimiento. 
  • Reconocerás las lesiones más comunes y la reparación de los tejidos del hombro. 
  • Obtendrás ejemplos de ejercicios para mejorar la movilidad del hombro
  • Entenderás la relación entre la fuerza y la mortalidad. 
  • Conocerás los mitos más comunes sobre las hernias. 
  • Aprenderás el rol antiinflamatorio del músculo.
  • Sabrás por qué el reposo absoluto no suele ser la mejor opción en la rehabilitación de una lesión.
  • Pérdida de grasa vs Descenso de peso
    Disfruta de 1 episodio llenos de información que te brindará un panorama más claro sobre la composición corporal. 
  • El mejor ejercicio para perder grasa
    Descubre en estos cuatro episodios el ejercicio definitivo para maximizar la pérdida de grasa.
  • Evidencia científica: ¿Tu mejor amiga o tu peor enemiga?
    Mucho se habla de la evidencia científica, pero no todo es positivo si no lo sabes implementar. Disfruta de tres episodios que cambiarán tu perspectiva sobre la ciencia. 
  • Suplementos y ayudas ergogénicas: ¿Son realmente necesarios? Uno de los debates más polémicos en el ámbito del entrenamiento y nutrición. ¡No te pierdas estos tres capítulos que no tienen desperdicio!

10 MODULOS,

PARA APRENDER SOBRE LESIONES DEPORTIVAS

¡Cursa 100% online y avanza a tu ritmo! El curso tiene una duración total de 9 horas. Cada módulo dura entre 25 y 120 minutos. Tendrás autoevaluaciones optativas y
diapositivas de apoyo para afianzar los conocimientos aprendidos.

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Mi experiencia en Gualda fue increíble y no se encuentra en otro lugar. El nivel educativo es excelente!

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La presencia de los profesores hacia los alumnos es notoria, muy recomendable realizan un excelente trabajo!

Alumno de Gualda Training

Excelente trato, los chicos super atentos y apasionados!

Sin duda los vuelvo a elegir!

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¡Ahora es tu turno!
Estas a sólo un paso de certificarte

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