Instructorado de
Running
+ 220 Opiniones
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Sobre el curso:
- Cursada online y a tu ritmo
- Certificados con Aval Internacional
- Soporte 24/7
- Basado en evidencia científica
- Contenido práctico PRO
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Dicta clases de running
Para competidores de Trail Running y maratones o a personas con objetivos recreativos.
Aprende técnicas de carrera
Running
Trail Running
Maratones
Un curso mega completo
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- 16hs de clases en formato video
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Curso de RCP- Podcast – Pérdida grasa vs descenso de peso
PÉRDIDA DE GRASA VS DESCENSO DE PESO

Disfruta de 1 episodio que te brindará un panorama más claro sobre la composición corporal.
CURSO RCP

Aprende el protocolo y las maniobras de reanimación cardiopulmonar.
Temario completo
- Aprenderás el rol de un entrenador de Running y conocerás los principios del entrenamiento que servirán de pilares para el armado de las planificaciones.
- Comprenderás de donde provienen los sustratos energéticos que sirven como fuente de energía para el entrenamiento.
- Aprenderás nuevas perspectivas científicas en relación a los términos aeróbico y anaeróbico.
- Conocerás los métodos de entrenamiento más utilizados y aprenderás a calcular la intensidad de forma eficiente y adecuada.
- Entenderás cómo están compuestas las cargas de entrenamiento para adaptar las rutinas al nivel y adherencia de cada persona.
- Aprenderás conceptos básicos sobre el sistema nervioso central.
- Serás capaz de comprender la naturaleza de la fatiga central y muscular para poder optimizar el entrenamiento y conseguir resultados.
- Comprenderás los aspectos básicos sobre el sistema circulatorio y cómo este se relaciona con los sistemas energéticos y el tipo de fibras musculares.
Aprenderás en qué momento de la planificación es interesante y necesario incrementar las cargas y conocerás los ciclos en los cuales se divide una planificación de entrenamiento: Mesociclo, Microciclo, Macrociclo.
Reconocerás las distintas manifestaciones de la fuerza y serás capaz de incluir entrenamientos con cargas y peso corporal en las planificaciones, logrando así mejorar el rendimiento de las personas que entrenes.
- Aprenderás a planificar Macrociclos y Mesociclos de entrenamiento.
- Conocerás distintos parámetros de planificación para optimizar tu servicio de entrenamiento.
- Aprenderás la técnica de carrera y verás ejemplos de errores comunes mediante videos que acompañan a la clase.
- Verás ejemplos de planificación para mejorar la técnica de carrera.
Serás capaz de comprender los métodos y protocolos de evaluación inicial que te permitirán evaluar a nuevos clientes y adaptar la planificación de entrenamiento a sus objetivos y nivel.
- Sabrás los aspectos más importantes para las competencias de 3Km, 5Km, 10Km, 21Km y 42Km.
- Conocerás la importancia de la planificación del entrenamiento previo a la competición y posterior a la competición.
Observarás ejemplos de planificación basados en casos reales para que puedas poner en práctica los conocimientos adquiridos durante las clases anteriores.
- Aprenderás a planificar entrenamientos específicos para Trail Running y conocerás las tácticas y equipamientos necesarios para la carrera.
- Conocerás la historia de la maratón y aprenderás los aspectos fundamentales para planificar entrenamientos específicos para competidores de maratones.
- Aprenderás las bases de la nutrición deportiva y entenderás la importancia del trabajo en conjunto entre nutricionistas y entrenadores en el cumplimiento de objetivos tanto de rendimiento y estética como de salud.
Complementa tu conocimiento sobre entrenamiento con la evidencia científica más actual sobre lesiones deportivas. Descubre los aspectos necesarios para reducir al máximo el riesgo de lesión y alcanzar tus objetivos y el de tus clientes de forma segura y saludable.
Pérdida de grasa vs Descenso de peso
Disfruta de 1 episodio lleno de información que te brindará un panorama más claro sobre la composición corporal.
15 MODULOS BASADOS EN LA CIENCIA,
LLEVADOS A LA PRÁCTICA
¡Cursa 100% online y avanza a tu ritmo! El curso tiene una duración total de 16 horas.
Cada módulo dura entre 25 y 120 minutos. Tendrás autoevaluaciones optativas y diapositivas de apoyo para afianzar los conocimientos aprendidos.
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Aprenderás en qué momento de la planificación es interesante y necesario incrementar las cargas y conocerás los ciclos en los cuales se divide una planificación de entrenamiento: Mesociclo, Microciclo, Macrociclo.
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La presencia de los profesores hacia los alumnos es notoria, muy recomendable realizan un excelente trabajo!
Excelente trato, los chicos super atentos y apasionados!
Sin duda los vuelvo a elegir!
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