Instructorado de
Calistenia
+ 220 Opiniones
Instructorado de
CALISTENIA
+ 220 Opiniones
Sobre el curso:
- Cursada online y a tu ritmo
- Certificados con Aval Internacional
- Soporte 24/7
- Basado en evidencia científica
- Contenido práctico PRO
Conviertete en entrenador de Calistenia, la disciplina en tendencia
Sé instructor de Calistenia
Aprende a dictar las clases de Calistenia más demandadas. ¡Únete al entrenamiento de moda!
Domina el peso corporal
Ganancia de masa muscular
Pérdida de grasa
Ganancia de fuerza y resistencia
Movilidad y flexibilidad
Un curso mega completo
16 módulos de ciencia llevados a la práctica
- 13hs de clases en formato video
- Material de apoyo
- Autoevaluaciones optativas
Contenido práctico PRO
- Análisis profundo de +170 ejercicios
- Demostraciones prácticas
Y por si parecía poco...
Obtendrás regalos exclusivos
REGALOS EXCLUSIVOS

Curso de RCP
11 podcast – debate sobre temas tendencias del fitness
11 PODCAST - DEBATES

Pérdida de grasa vs. descenso de peso – Suplementos y ayudas ergogénicas – ¡y mucho más!
CURSO RCP

Aprende el protocolo y las maniobras de
reanimación cardiopulmonar.
Temario completo
- Descubrirás el origen de la calistenia, sus características y diferencias con el Street Workout.
- Aprenderás a implementar el volumen, intensidad, frecuencia y descanso a la calistenia.
- Comprenderás las diferencias entre la calistenia y el gimnasio.
- Entenderás a fondo los movimientos de cada articulación y los grupos musculares implicados en el movimiento.
- Serás capaz de reconocer los grupos musculares que participan en cualquier ejercicio incluso sin haberlos visto anteriormente
Reconocerás en profundidad la técnica de la Sentadilla, regresiones, progresiones y variantes.
Dominarás en profundidad la técnica de las Flexiones, regresiones, progresiones y variantes.
Comprenderás la técnica de las Dominadas, regresiones, progresiones y variantes.
Aprenderás en profundidad la técnica del Muscle up, regresiones, progresiones y variantes.
Identificarás en profundidad la técnica de los Fondos en Paralelas, regresiones, progresiones y variantes.
Sabrás en profundidad la técnica de las Estocadas, regresiones, progresiones y variantes.
Conocerás en profundidad la técnica de los Burpees, regresiones, progresiones y variantes.
- Reconocerás la importancia de una correcta entrada en calor y podrás aplicarla de forma efectiva para potenciar tu rendimiento y reducir el riesgo de lesión.
- Aprenderás cómo se clasifican los ejercicios en calistenia
- Identificarás la importancia del fortalecimiento de la zona media o core.
- Podrás aplicar los patrones de movimiento a la planificación de rutinas en calistenia.
- Conocerás ejercicios para fortalecer el antebrazo y entenderás su importancia para la correcta ejecución de los ejercicios de tracción.
- Comprenderás de donde provienen los sustratos energéticos que sirven como fuente de energía para el entrenamiento.
- Aprenderás nuevas perspectivas científicas en relación a los términos aeróbico y anaeróbico.
- Adquirirás conceptos básicos sobre el sistema nervioso central.
- Serás capaz de comprender la naturaleza de la fatiga central y muscular para poder optimizar el entrenamiento y conseguir resultados.
- Aplicarás los componentes de la carga en el entrenamiento con objetivos de fuerza, hipertrofia y resistencia.
- Podrás implementar las estructuras de entrenamiento y selección de ejercicios a objetivos de hipertrofia, fuerza y resistencia.
- Obtendrás herramientas prácticas para entrenar a personas de forma individual y grupal.
- Obtendrás dinámicas de juego para planificar sesiones dinámicas y entretenidas.
- Entenderás las diferencias entre la planificación del entrenamiento grupal e individual.
- Podrás adaptar entrenamientos al nivel de las personas tomando como referencia rutinas de atletas reconocidos en Calistenia.
- Verás planificaciones de entrenamiento grupales e individuales con todas las etapas de una rutina y sus posibles adaptaciones.
+220 videos de ejercicios categorizados en 2 grandes bibliotecas para que puedas planificar rutinas adaptadas a diferentes modalidades de entrenamiento.
- Pesos libres con carga externa +55 videos: Ideal para planificar rutinas de entrenamiento tanto en gimnasios como box de entrenamientos funcionales.
- Peso corporal y elementos accesorios +170 videos: Ideal para planificar entrenamientos con tu peso corporal. Cuenta con versiones mas sencillas y mas complejas de cada ejercicio para que puedas adaptar el entrenamiento a personas de todos los niveles.
- Pérdida de grasa vs Descenso de peso
Disfruta de 1 episodio llenos de información que te brindará un panorama más claro sobre la composición corporal.
- El mejor ejercicio para perder grasa
Descubre en estos 4 episodios el ejercicio definitivo para maximizar la pérdida de grasa.
- Evidencia científica: ¿Tu mejor amiga o tu peor enemiga?
Mucho se habla de la evidencia científica, pero no todo es positivo si no lo sabes implementar. Disfruta de 3 episodios que cambiarán tu perspectiva sobre la ciencia. - Suplementos y ayudas ergogénicas: ¿Son realmente necesarios?
Uno de los debates más polémicos en el ámbito del entrenamiento y nutrición. ¡No te pierdas estos 3 capítulos que no tienen desperdicio!
16 MÓDULOS BASADOS EN CIENCIA,
LLEVADOS A LA PRÁCTICA
¡Cursa 100% online y avanza a tu ritmo!
El curso tiene una duración total de 13 horas.
Cada módulo dura entre 40 y 130 minutos. Tendrás autoevaluaciones optativas y diapositivas de apoyo para afianzar los conocimientos aprendidos.
- Descubrirás el origen de la calistenia, sus características y diferencias con el Street Workout.
- Aprenderás a implementar el volumen, intensidad, frecuencia y descanso a la calistenia.
- Comprenderás las diferencias entre la calistenia y el gimnasio.
- Entenderás a fondo los movimientos de cada articulación y los grupos musculares implicados en el movimiento.
- Serás capaz de reconocer los grupos musculares que participan en cualquier ejercicio incluso sin haberlos visto anteriormente
Reconocerás en profundidad la técnica de la Sentadilla, regresiones, progresiones y variantes.
Dominarás en profundidad la técnica de las Flexiones, regresiones, progresiones y variantes.
Comprenderás la técnica de las Dominadas, regresiones, progresiones y variantes.
Aprenderás en profundidad la técnica del Muscle up, regresiones, progresiones y variantes.
Identificarás en profundidad la técnica de los Fondos en Paralelas, regresiones, progresiones y variantes.
Sabrás en profundidad la técnica de las Estocadas, regresiones, progresiones y variantes.
Conocerás en profundidad la técnica de los Burpees, regresiones, progresiones y variantes.
- Reconocerás la importancia de una correcta entrada en calor y podrás aplicarla de forma efectiva para potenciar tu rendimiento y reducir el riesgo de lesión.
- Aprenderás cómo se clasifican los ejercicios en calistenia
- Identificarás la importancia del fortalecimiento de la zona media o core.
- Podrás aplicar los patrones de movimiento a la planificación de rutinas en calistenia.
- Conocerás ejercicios para fortalecer el antebrazo y entenderás su importancia para la correcta ejecución de los ejercicios de tracción.
- Comprenderás de donde provienen los sustratos energéticos que sirven como fuente de energía para el entrenamiento.
- Aprenderás nuevas perspectivas científicas en relación a los términos aeróbico y anaeróbico.
- Adquirirás conceptos básicos sobre el sistema nervioso central.
- Serás capaz de comprender la naturaleza de la fatiga central y muscular para poder optimizar el entrenamiento y conseguir resultados.
- Aplicarás los componentes de la carga en el entrenamiento con objetivos de fuerza, hipertrofia y resistencia.
- Podrás implementar las estructuras de entrenamiento y selección de ejercicios a objetivos de hipertrofia, fuerza y resistencia.
- Obtendrás herramientas prácticas para entrenar a personas de forma individual y grupal.
- Obtendrás dinámicas de juego para planificar sesiones dinámicas y entretenidas.
- Entenderás las diferencias entre la planificación del entrenamiento grupal e individual.
- Podrás adaptar entrenamientos al nivel de las personas tomando como referencia rutinas de atletas reconocidos en Calistenia.
- Verás planificaciones de entrenamiento grupales e individuales con todas las etapas de una rutina y sus posibles adaptaciones.
+220 videos de ejercicios categorizados en 2 grandes bibliotecas para que puedas planificar rutinas adaptadas a diferentes modalidades de entrenamiento.
- Pesos libres con carga externa +55 videos: Ideal para planificar rutinas de entrenamiento tanto en gimnasios como box de entrenamientos funcionales.
- Peso corporal y elementos accesorios +170 videos: Ideal para planificar entrenamientos con tu peso corporal. Cuenta con versiones mas sencillas y mas complejas de cada ejercicio para que puedas adaptar el entrenamiento a personas de todos los niveles.
- Pérdida de grasa vs Descenso de peso
Disfruta de 1 episodio llenos de información que te brindará un panorama más claro sobre la composición corporal.
- El mejor ejercicio para perder grasa
Descubre en estos 4 episodios el ejercicio definitivo para maximizar la pérdida de grasa.
- Evidencia científica: ¿Tu mejor amiga o tu peor enemiga?
Mucho se habla de la evidencia científica, pero no todo es positivo si no lo sabes implementar. Disfruta de 3 episodios que cambiarán tu perspectiva sobre la ciencia. - Suplementos y ayudas ergogénicas: ¿Son realmente necesarios?
Uno de los debates más polémicos en el ámbito del entrenamiento y nutrición. ¡No te pierdas estos 3 capítulos que no tienen desperdicio!
- Descubrirás el origen de la calistenia, sus características y diferencias con el Street Workout.
- Aprenderás a implementar el volumen, intensidad, frecuencia y descanso a la calistenia.
- Comprenderás las diferencias entre la calistenia y el gimnasio.
- Entenderás a fondo los movimientos de cada articulación y los grupos musculares implicados en el movimiento.
- Serás capaz de reconocer los grupos musculares que participan en cualquier ejercicio incluso sin haberlos visto anteriormente
Reconocerás en profundidad la técnica de la Sentadilla, regresiones, progresiones y variantes.
Dominarás en profundidad la técnica de las Flexiones, regresiones, progresiones y variantes.
Comprenderás la técnica de las Dominadas, regresiones, progresiones y variantes.
Aprenderás en profundidad la técnica del Muscle up, regresiones, progresiones y variantes.
Identificarás en profundidad la técnica de los Fondos en Paralelas, regresiones, progresiones y variantes.
Sabrás en profundidad la técnica de las Estocadas, regresiones, progresiones y variantes.
Conocerás en profundidad la técnica de los Burpees, regresiones, progresiones y variantes.
- Reconocerás la importancia de una correcta entrada en calor y podrás aplicarla de forma efectiva para potenciar tu rendimiento y reducir el riesgo de lesión.
- Aprenderás cómo se clasifican los ejercicios en calistenia
- Identificarás la importancia del fortalecimiento de la zona media o core.
- Podrás aplicar los patrones de movimiento a la planificación de rutinas en calistenia.
- Conocerás ejercicios para fortalecer el antebrazo y entenderás su importancia para la correcta ejecución de los ejercicios de tracción.
- Comprenderás de donde provienen los sustratos energéticos que sirven como fuente de energía para el entrenamiento.
- Aprenderás nuevas perspectivas científicas en relación a los términos aeróbico y anaeróbico.
- Adquirirás conceptos básicos sobre el sistema nervioso central.
- Serás capaz de comprender la naturaleza de la fatiga central y muscular para poder optimizar el entrenamiento y conseguir resultados.
- Aplicarás los componentes de la carga en el entrenamiento con objetivos de fuerza, hipertrofia y resistencia.
- Podrás implementar las estructuras de entrenamiento y selección de ejercicios a objetivos de hipertrofia, fuerza y resistencia.
- Obtendrás herramientas prácticas para entrenar a personas de forma individual y grupal.
- Obtendrás dinámicas de juego para planificar sesiones dinámicas y entretenidas.
- Entenderás las diferencias entre la planificación del entrenamiento grupal e individual.
- Podrás adaptar entrenamientos al nivel de las personas tomando como referencia rutinas de atletas reconocidos en Calistenia.
- Verás planificaciones de entrenamiento grupales e individuales con todas las etapas de una rutina y sus posibles adaptaciones.
+220 videos de ejercicios categorizados en 2 grandes bibliotecas para que puedas planificar rutinas adaptadas a diferentes modalidades de entrenamiento.
- Pesos libres con carga externa +55 videos: Ideal para planificar rutinas de entrenamiento tanto en gimnasios como box de entrenamientos funcionales.
- Peso corporal y elementos accesorios +170 videos: Ideal para planificar entrenamientos con tu peso corporal. Cuenta con versiones mas sencillas y mas complejas de cada ejercicio para que puedas adaptar el entrenamiento a personas de todos los niveles.
- Pérdida de grasa vs Descenso de peso
Disfruta de 1 episodio llenos de información que te brindará un panorama más claro sobre la composición corporal.
- El mejor ejercicio para perder grasa
Descubre en estos 4 episodios el ejercicio definitivo para maximizar la pérdida de grasa.
- Evidencia científica: ¿Tu mejor amiga o tu peor enemiga?
Mucho se habla de la evidencia científica, pero no todo es positivo si no lo sabes implementar. Disfruta de 3 episodios que cambiarán tu perspectiva sobre la ciencia. - Suplementos y ayudas ergogénicas: ¿Son realmente necesarios?
Uno de los debates más polémicos en el ámbito del entrenamiento y nutrición. ¡No te pierdas estos 3 capítulos que no tienen desperdicio!
- Aval Internacional
Obtén el mayor reconocimiento con la doble certificación (español e inglés).
- Aval de la Alianza Latinoamericana de Instructores de Fitness y Deporte.
- Aval del Instituto Superior de Formación Profesional Latinoamericano.

Somos la única academia con aval de ISLA, instituto con incorporación a la enseñanza oficial A-1548, registrado en el Ministerio de Educación de Buenos Aires.
¿Por qué Gualda Training es la academia ideal?
🍿Disfruta de aprender, con una experiencia de aprendizaje SUPERADORA.
💻 Clases online para cursar cuando quieras. Tendrás acceso al contenido y sus futuras actualizaciones de por vida.
💪🏼 Seleccionamos a los instructores más capacitados y con experiencia en el sector para que sean tus profesores.
🤍 Podrás despejar tus dudas tanto con los profesores como con el equipo administrativo 24/7.
Sobre el curso:
- Cursada online y a tu ritmo
- Certificados Aval Internacional
- Soporte 24/7
- Basado en evidencia científica
- Contenido práctico PRO
+13.000 Personas alrededor del mundo ya vivieron la experiencia Gualda
Cinco estrellas para este gran equipo! Que nos brindan un excelente conocimiento!! De verdad muy agradecida y 100% recomendado
Mi experiencia en Gualda fue increíble y no se encuentra en otro lugar. El nivel educativo es excelente!
La presencia de los profesores hacia los alumnos es notoria, muy recomendable realizan un excelente trabajo!
Excelente trato, los chicos super atentos y apasionados!
Sin duda los vuelvo a elegir!
+13.000 Personas alrededor del mundo ya vivieron la experiencia Gualda
Cinco estrellas para este gran equipo! Que nos brindan un excelente conocimiento!! De verdad muy agradecida y 100% recomendado
Mi experiencia en Gualda fue increíble y no se encuentra en otro lugar. El nivel educativo es excelente!
La presencia de los profesores hacia los alumnos es notoria, muy recomendable realizan un excelente trabajo!
Excelente trato, los chicos super atentos y apasionados!
Sin duda los vuelvo a elegir!
¡Ahora es tu turno!
Opciones de pago
🔥 60% OFF con el código #BLACK60 🔥
⏰ ¡Apúrate! Esta oferta termina en 48 horas
0
0
-
6 cuotas sin interés
6 cuotas sin interés
- También puedes abonar en cuotas sin interés sin tarjeta.
- Accede al menor precio en 1 pago
0
0
¡Todos los medios de pago disponibles!
- Incluye un curso de regalo a ELECCIÓN