Curso de

NUTRICIÓN DEPORTIVA

☆☆☆☆☆ 4.5/5

+ 220 Opiniones

Curso de

Nutrición Deportiva

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Sobre el curso:

Potencia tu entrenamiento con la alimentación adecuada

Maximiza tu rendimiento

Comprende los fundamentos de la nutrición deportiva para optimizar tus entrenamientos o el de tus clientes.

Derriba mitos gracias a la evidencia científica

Aprende con el respaldo cientifico más actualizado y deja atrás las ideas erróneas más comunes.

El curso más actualizado

7 módulos de ciencia explicados facilmente

Contenido práctico destacado

Y por si parecía poco...

Obtendrás regalos exclusivos

REGALOS EXCLUSIVOS

Curso de RCP – 2 clases extra: lesiones y nutrición deportiva – 11 podcast – debate sobre temas tendencias del fitness

RECETARIO

+ 15 recetas de comidas de fácil preparación y con gran aporte de micronutrientes.

11 PODCAST - DEBATES

Pérdida de grasa vs. descenso de peso – Suplementos y ayudas ergogénicas – ¡y mucho más!

CURSO RCP

Aprende el protocolo y las maniobras de

reanimación cardiopulmonar.

Temario completo

Comprenderás de donde provienen los sustratos energéticos que sirven como fuente de energía para el entrenamiento.
Aprenderás nuevas perspectivas científicas en relación a los términos aeróbico y anaeróbico.

Entenderás la situación general y contexto actual desde la perspectiva nutricional.
Profundizarás en procesos de digestión y absorción de los alimentos.

Conocerás la estructura química y clasificación de los Hidratos de Carbono y las Proteínas.
Sabrás clasificar cuáles son los alimentos fuentes de proteínas y cuáles son fuente de carbohidratos.

Diferenciarás la estructura química y clasificación de los Lipidos
Entenderás cómo están clasificadas las Vitaminas y Minerales, en qué contextos se considera que hay deficiencia de vitaminas y que sucede en nuestro organismo cuando las dosis de algunas vitaminas son excesivamente altas.

Aprenderás a fondo la importancia de la hidratación en el rendimiento deportivo.
Obtendrás herramientas para saber cuánta agua tomar según tu nivel de actividad física o el de tus clientes
Reconocerás cuáles son las consecuencias de la deshidratación.

Podrás clasificar los suplementos deportivos según el nivel de evidencia científica que los respalda.
Comprenderás las diferencias entre suplementos y ayudas ergogénicas.
Interpretarás los aspectos más relevantes sobre el doping.

Identificarás las diferencias entre la alimentación plant based y el veganismo.
Accederás a la evidencia científica más relevante sobre la alimentación plant based, la suplementación y el deporte.
Conocerás alimentos fuentes de macronutrientes de origen vegetal.

+ 15 Recetas de comidas de fácil preparación y con gran aporte de micronutrientes.
Cada receta contiene los ingredientes necesarios y el paso a paso de su preparación. Podrás conocer los macronutrientes y el aporte energético de cada comida y sus porciones.

7 MODULOS,
PARA ASENTAR LAS BASES DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA

¡Cursa 100% online y avanza a tu ritmo! El curso tiene una duración total de 6 horas. Cada módulo dura entre 25 y 120 minutos. Tendrás autoevaluaciones optativas y diapositivas de apoyo para afianzar los conocimientos aprendidos.

Comprenderás de donde provienen los sustratos energéticos que sirven como fuente de energía para el entrenamiento.
Aprenderás nuevas perspectivas científicas en relación a los términos aeróbico y anaeróbico.

Entenderás la situación general y contexto actual desde la perspectiva nutricional.
Profundizarás en procesos de digestión y absorción de los alimentos.

Conocerás la estructura química y clasificación de los Hidratos de Carbono y las Proteínas.
Sabrás clasificar cuáles son los alimentos fuentes de proteínas y cuáles son fuente de carbohidratos.

Diferenciarás la estructura química y clasificación de los Lipidos
Entenderás cómo están clasificadas las Vitaminas y Minerales, en qué contextos se considera que hay deficiencia de vitaminas y que sucede en nuestro organismo cuando las dosis de algunas vitaminas son excesivamente altas.

Aprenderás a fondo la importancia de la hidratación en el rendimiento deportivo.
Obtendrás herramientas para saber cuánta agua tomar según tu nivel de actividad física o el de tus clientes
Reconocerás cuáles son las consecuencias de la deshidratación.

Podrás clasificar los suplementos deportivos según el nivel de evidencia científica que los respalda.
Comprenderás las diferencias entre suplementos y ayudas ergogénicas.
Interpretarás los aspectos más relevantes sobre el doping.

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Accederás a la evidencia científica más relevante sobre la alimentación plant based, la suplementación y el deporte.
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Obtén el mayor reconocimiento con la doble certificación (español e inglés).

Aval de la Alianza Latinoamericana de Instructores de Fitness y Deporte.
Aval del Instituto Superior de Formación Profesional Latinoamericano.

Somos la única academia con aval de ISLA, instituto con incorporación a la enseñanza oficial A-1548, registrado en el Ministerio de Educación de Buenos Aires.